升级鸿蒙系统（HarmonyOS）的步骤如下：1.**检查设备支持**：进入“设置”-“系统和更新”-“软件更新”，确认设备是否在官方升级名单内。2.**备份数据**：通过云服务或外部存储备份重要数据，防止升级意外丢失。3.**下载更新包**：若设备支持，系统会推送升级通知，点击“下载并安装”即可；也可通过“我的华为”APP手动申请。4.**安装更新**：下载完成后，按提示重启设备自动安装，保持电量高于50%或连接充电器。5.**完成验证**：升级后进入设置查看系统版本，体验新功能。不同机型推送时间可能不同，需耐心等待。